Mental Sundhed

Mental Sundhed

Mental sundhed handler om at have en grundlæggende følelse af at kunne håndtere de udfordringer der er i hverdagen, og opleve at man trives, at der er balance i det store billede.

Længere tids ubalance, kan føre til stress, angst og depression, og derfor er det vigtigt at tage sit mentale helbred alvorligt.

Jeg arbejder udfra et sundhedsfremmende og forebyggende perspektiv. Hvor jeg inddrager dine erfaringer, og tager udgangspunkt i dit nærmeste udviklingstrin.

Det handler ikke nødvendigvis om at meditere 3 timer om dagen, eller strege alle aftaler i kalenderen, men ligesom den fysiske sundhed, handler det om ændringer der holder, og skaber varige resultater.

– Sammen finder vi løsninger, der fungere for dig.